Nombre d’entre vous ont trouvé un lecteur MP3 sous le sapin à Noël. Magie de la technologie qui peut malheureusement altérer votre ouïe. Écouter trop fort son baladeur ou se coller aux baffles lors de concerts peut avoir des conséquences.


Attention, danger !

Plus le niveau sonore et la durée d’exposition sont élevés, plus vous prenez des risques pour vos oreilles. Le son devient dangereux à partir de 85 dB. Or, la douleur auditive n’apparaît qu’à 120 dB.
Conséquence : votre oreille peut subir de graves dommages sans même que vous vous en aperceviez ! La première conséquence possible de la surpuissance sonore est la dégradation de votre ouïe (de plus en plus fréquent chez les jeunes), mais cela peut provoquer aussi des acouphènes (sifflements), et même une hyperacousie (sensibilité excessive et douloureuse au son).


Concerts

En concert ou en boîte, placez-vous le plus loin possible des enceintes pour limiter les risques de traumatisme auditif (il est même conseillé de porter des bouchons d’oreilles). Actuellement, en France, les niveaux autorisés restent très dangereux (jusqu’à 120 dB en concert !) et les contrôles sont rares. Si on ne peut s’entendre qu’en criant, c’est que le niveau sonore est dangereux. Il est conseillé de faire des pauses régulièrement dans des endroits plus calmes, par exemple 5 minutes toutes les 45 minutes (surtout si vous percevez un sifflement).Généralement, quand on sort d’un concert ou d’une discothèque, on ressent une sensation d’ «oreilles bouchées» et des sifflements. Ces symptômes disparaissent généralement en quelques heures, mais s’ils persistent le lendemain matin, rendez vous immédiatement aux urgences !

Baladeurs

Un arrêté du 24 juillet 98 du Ministère de la Santé limite la puissance sonore maximale des baladeurs à 100 dB, ce qui est déjà trop. Inutile donc d’acheter des écouteurs qui donnent plus de puissance ! Les écouteurs qui se placent directement dans les oreilles augmentent l’intensité sonore d’environ 9 dB. De plus, le niveau sonore ressenti avec des écouteurs est moins élevé qu’avec des enceintes. En effet, votre corps ne ressent pas les vibrations produites par les basses, ce qui vous pousse à augmenter le volume. Mieux vaut utiliser un casque de type cache-oreille (très tendance en ce moment !). Utiliser un lecteur MP3 avec un volume élevé et de manière prolongée altère petit à petit votre ouïe. Limitez donc l’écoute à 60% du volume maximum et pas plus d'une heure par jour.
Nous ne sommes pas tous égaux face au bruit, certains ont des oreilles plus fragiles que d’autres, mais personne ne peut nous dire de quelle catégorie on fait partie.

LIENS UTILES

Télécharger la plaquette de sensibilisation aux risques auditifs >> (éditée par la Direction générale de la santé et le Centre d'Information et de Documentation sur le Bruit)

- Association de Prévention des Traumatismes Auditifs
- Centre d'Information et de Documentation sur le Bruit
- Dossier "Bruit et santé" du Ministère chargé de la santé